Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Ernæring
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Er det kun kvinnelige utøvere som rammes av helseproblemer ved lav energitilgengelighet?
03.12.2024 06:25
Lav energitilgjengelighet blir i stor grad diskutert hos kvinnelige utøvere, men rammer det også menn?
Les mer
8 min
Mista mensen, hva gjør jeg?
02.12.2024 00:00
Menstruasjonsforstyrrelser er mer normal hos aktive kvinner, men hva bør man gjør med det?
Les mer
10 min
Kan kreatin gi hjernen superkrefter?
02.12.2024 00:05
Kreatin har god effekt på muskelvekst og styrke, men kan det også styrke hjernen?
Les mer
6 min
Måltidsfrekvens, hvor viktig er det?
01.11.2024 11:00
Må man spise ofte for å bygge muskelmasse?
Les mer
12 min
D-vitamin mangel og risiko for dette i den norske befolkningen
01.11.2024 00:05
Hvem har størst risiko for å få i seg for lite D-vitamin, og når på året er risikoen størst?
Les mer
10 min
Hvordan bygge et skjelett?
01.11.2024 00:05
Et sterkt skjelett er viktig, men hvordan og ikke minst når bygges skjelettet best?
Les mer
9 min
Hydreringsstatus hos utøvere
01.11.2024 00:05
I idrett er det viktig å sørge for tilstrekkelig hydrering, men hvordan kan man vite om man er godt nok hydrert?
Les mer
6 min
Kreatin - Bør alle ta samme mengde?
01.10.2024 14:36
Den typiske anbefalingen for kreatin er å innta 5g daglig. Er det nok for alle?
Les mer
10 min
Vil et vegansk kosthold være negativt for muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Det har blitt foreslått at vegansk kosthold leder til dårligere treningseffekt på muskelvekst. Stemmer det?
Les mer
6 min
« Forrige
Neste »
Viser
1
til
9
of
52
artikler
1
2
3
4
5
6
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.