Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Bli medlem
Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Ernæring
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Er det kun kvinnelige utøvere som rammes av helseproblemer ved lav energitilgengelighet?
03.12.2024 06:25
Lav energitilgjengelighet blir i stor grad diskutert hos kvinnelige utøvere, men rammer det også menn?
Les mer
8 min
Mista mensen, hva gjør jeg?
02.12.2024 00:00
Menstruasjonsforstyrrelser er mer normal hos aktive kvinner, men hva bør man gjør med det?
Les mer
10 min
Kan kreatin gi hjernen superkrefter?
02.12.2024 00:05
Kreatin har god effekt på muskelvekst og styrke, men kan det også styrke hjernen?
Les mer
6 min
Måltidsfrekvens, hvor viktig er det?
01.11.2024 11:00
Må man spise ofte for å bygge muskelmasse?
Les mer
12 min
D-vitamin mangel og risiko for dette i den norske befolkningen
01.11.2024 00:05
Hvem har størst risiko for å få i seg for lite D-vitamin, og når på året er risikoen størst?
Les mer
10 min
Hvordan bygge et skjelett?
01.11.2024 00:05
Et sterkt skjelett er viktig, men hvordan og ikke minst når bygges skjelettet best?
Les mer
9 min
Hydreringsstatus hos utøvere
01.11.2024 00:05
I idrett er det viktig å sørge for tilstrekkelig hydrering, men hvordan kan man vite om man er godt nok hydrert?
Les mer
6 min
Kreatin - Bør alle ta samme mengde?
01.10.2024 14:36
Den typiske anbefalingen for kreatin er å innta 5g daglig. Er det nok for alle?
Les mer
10 min
Vil et vegansk kosthold være negativt for muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Det har blitt foreslått at vegansk kosthold leder til dårligere treningseffekt på muskelvekst. Stemmer det?
Les mer
6 min
« Forrige
Neste »
Viser
10
til
18
of
61
artikler
1
2
3
4
5
6
7
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.