Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Ernæring
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Kreatin - Bør alle ta samme mengde?
01.10.2024 14:36
Den typiske anbefalingen for kreatin er å innta 5g daglig. Er det nok for alle?
Les mer
10 min
Vil et vegansk kosthold være negativt for muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Det har blitt foreslått at vegansk kosthold leder til dårligere treningseffekt på muskelvekst. Stemmer det?
Les mer
6 min
Er overvekt et valg?
01.09.2024 00:05
Er det så enkelt at overvekt kun er et produkt av valgene du gjør?
Les mer
6 min
Fettadaptasjon og prestasjon
01.09.2024 00:05
Kan det å venne kroppen til å bruke fett som energikilde være gunstig for prestasjon?
Les mer
7 min
Væskebalanse og prestasjon
01.08.2024 00:05
Hvor mye vil dehydrering påvirke prestasjonsnivået?
Les mer
9 min
Næringsmessige utfordringer for veganske utøvere
01.08.2024 00:05
Hvilke utfordringer kan utøvere og mosjonister som har et vegansk kosthold støte på?
Les mer
8 min
Hvordan optimalisere testosteronnivåer?
01.08.2024 00:05
Det er mange påstander om hva som kan gjøres for å optimalisere sine testosteronnivåer. Hva er det bevis for?
Les mer
10 min
Karbohydrater for utholdenhetsprestasjon
01.07.2024 00:05
Karbohydrater får mye oppmerksomhet i forbindelse med prestasjon i utholdenhetsidrett. Hvilke retningslinjer har vi?
Les mer
9 min
Er glykemisk indeks en misforstått skala om du trener?
01.07.2024 00:05
Bør du tenke på de klassiske rådene rundt glykemisk indeks før og etter en treningsøkt?
Les mer
8 min
« Forrige
Neste »
Viser
1
til
9
of
45
artikler
1
2
3
4
5
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.