Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Ernæring
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Plantebasert diett er negativt for muskelvekst, sant?
01.07.2023 00:05
Ofte fremstilles platebaserte dietter som dårligere for muskelvekst enn animalske dietter. Stemmer det?
Les mer
7 min
Jernmangel og utholdenhetsprestasjon
01.08.2023 00:00
Jern er et viktig næringsstoff, men hva betyr det egentlig for evnen vår til å prestere på trening og konkurranse?
Les mer
10 min
Hvor mye fett er nok for muskelvekst?
01.05.2023 00:05
Hvor mye fett behøver du for optimal muskelvekst?
Les mer
10 min
Hvordan påvirker ketodietten muskelvekst
01.05.2023 00:05
"Keto eller ikke that´s the question..."
Les mer
8 min
Hvor mye karbohydrater bør jeg spise for maksimal muskelvekst?
01.04.2023 00:05
Karbohydrater, proteiner, fett eller alt? Hvordan bør jeg spise? Og mest av alt, hvor mye karbohydrater bør jeg spise fo...
Les mer
8 min
Hviken effekt har alkohol på treningen?
01.03.2023 00:05
Om du drikker mister du alle resultatene...
Les mer
8 min
Hvor mye proteiner er nok?
01.02.2023 00:05
Om det finnes noe som diskuteres ofte er det nettopp dette: hvor mye proteiner er nok?
Les mer
13 min
Dirty bulk - smart eller virker det mot sin hensikt?
10.01.2023 15:03
Mange tenker at det å "bulke" er bra for å øke muskelveksten. Fungerer det slik eller virker det mot sin hensikt?
Les mer
9 min
Hvilke helsekonsekvenser har lavt energiinntak over tid?
10.01.2023 14:16
Mange går regelmessig på slankekurer eller dietter og spiser mindre enn vanlig. Hvordan påvirker det deg når du går leng...
Les mer
8 min
« Forrige
Neste »
Viser
28
til
36
of
43
artikler
1
2
3
4
5
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.