Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Bli medlem
Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Helse
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
HRV - Er du egentlig klar for neste treningsøkt?
01.07.2023 00:05
HRV er et emne som er i vinden. Hva er egentlig HRV, og hvilken rolle kan det ha for å justere treningsbelastningen?
Les mer
12 min
Er melk kun for kalver?
01.07.2023 00:05
Helseeffektene av melk er et omdiskutert emne. Bør du ha med melk i kostholdet ditt?
Les mer
9 min
Jernmangel og utholdenhetsprestasjon
01.08.2023 00:00
Jern er et viktig næringsstoff, men hva betyr det egentlig for evnen vår til å prestere på trening og konkurranse?
Les mer
10 min
Hvor viktig er søvn for oss?
01.06.2023 00:05
Søvn, ja. Arnold sier "just sleep a little faster" men slipper vi unna med lite søvn? Hva sier forskningen?
Les mer
8 min
Helsegevinster av fysisk aktivitet og bedre kondisjon
01.04.2023 00:05
Jada, det er sunt å trene. Men, hvilke helseeffekter har vi egentlig?
Les mer
11 min
Hviken effekt har alkohol på treningen?
01.03.2023 00:05
Om du drikker mister du alle resultatene...
Les mer
8 min
Er fysisk trening viktig når man blir eldre
01.03.2023 00:05
Alle har hørt det: "du må trene når du blir eldre !". Sant? Les og finn ut,
Les mer
14 min
Hvordan øke vårt maksimale oksygenopptak?
01.02.2023 00:05
Oksygenopptaket (VO2max) er viktig for både helse og prestasjon. Hvordan kan vi øke dette?
Les mer
17 min
Sjarmen med tarmen - den manglende puslebiten?
10.01.2023 14:05
Det er et stort fokus på mageproblemer og det finnes en mengde ulike teorier på hvorfor dette har blitt et økende proble...
Les mer
13 min
« Forrige
Neste »
Viser
28
til
36
of
36
artikler
1
2
3
4
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.