Kosttilskudd

Styrketrening Utholdenhet Ernæring Kosttilskudd Muskelvekst Vektreduksjon Helse Øvelser
Koffein og søvn
Koffein og søvn
En systematisk oversikt over hvordan koffein påvirker søvnkvalitet og -mengde
6 min
Innhold i kosttilskudd, blir du lurt?
Innhold i kosttilskudd, blir du lurt?
Kan du være sikker på at innholdet i sportsproduktene dine inneholder det det står på pakken?
5 min
Er bikarbonat et effektivt kosttilskudd for utholdenhetsutøvere?
Er bikarbonat et effektivt kosttilskudd for utholdenhetsutøvere?
Bikarbonat er et tilskudd med økende popularitet blant utholdenhetsutøvere, har det noe for seg?
8 min
Kreatin - Bør alle ta samme mengde?
Kreatin - Bør alle ta samme mengde?
Den typiske anbefalingen for kreatin er å innta 5g daglig. Er det nok for alle?
10 min
Koffeinbruk etter det ble fjernet fra dopinglisten
Koffeinbruk etter det ble fjernet fra dopinglisten
Visste du at koffein var på dopinglisten til 2004? Denne artikkelen ser på bruken av koffein etter dette.
11 min
Kreatin-mer enn bare en muskelbygger?
Kreatin-mer enn bare en muskelbygger?
Kan kreatin andre effekter enn bare på musklene?
8 min
Ketoner og langvarig fysisk prestasjonsevne
Ketoner og langvarig fysisk prestasjonsevne
Ketoner er et tilskudd som har økt i popularitet blant utholdenhetsutøvere. Hva sier forskningen om nytteverdien?
10 min
De overordnede effektene av koffein på prestasjon i styrketrening
De overordnede effektene av koffein på prestasjon i styrketrening
Hvilke effekter har koffein på styrketreningsprestasjon og hvor mye trengs?
12 min
Er mye proteiner farlig for nyrene?
Er mye proteiner farlig for nyrene?
Tidligere har det blitt påstått at et høyt proteinntak kan være negativt for nyrene. Stemmer det?
8 min

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
AFPT

Det har alltid vært utfordrende å holde seg oppdatert

MED AFPT+ ER DET ENKELT!

Et medlemskap vil gi deg regelmessige oppsummeringer av studier som er relevante for oss i vår bransje med ting du kan bruke i dag.

Facebook Twitter

Innhold

Annet

© 2025 Akademiet For Personlig Trening AS. Alle rettigheter forbeholdt.