Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Muskelvekst
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
2024 sitt største funn innen muskelvekstforskning?
02.12.2024 00:05
Muskler kan vokse både i lengde og bredde, men tidligere har vi kun hatt dyrestudier på hvordan muskler vokser i lengden...
Les mer
9 min
Spesifikke strategier for å få leggmusklene til å vokse
01.11.2024 00:05
Mange sliter med å få større leggmuskler. Hvordan kan du øke sjansen for suksess?
Les mer
11 min
Kreatin - Bør alle ta samme mengde?
01.10.2024 14:36
Den typiske anbefalingen for kreatin er å innta 5g daglig. Er det nok for alle?
Les mer
10 min
Vil et vegansk kosthold være negativt for muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Det har blitt foreslått at vegansk kosthold leder til dårligere treningseffekt på muskelvekst. Stemmer det?
Les mer
6 min
Tidseffektiv trening: Er supersett effektivt for styrke og muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Supersett er en metode som ofte brukes i PT-timer. Er det effektivt, eller kan det lede til redusert effekt?
Les mer
8 min
Kan muskelvekst i enkelte muskler gå på bekostning av muskelsvinn i andre muskler?
01.09.2024 00:05
Hva skjer med muskler man ikke trener i et treningsprogram?
Les mer
8 min
Kan trening forbi utmattelse gi mer muskelvekst?
01.08.2024 00:05
Vil det å fortsette settet i forlenget posisjon etter utmattelse i forkortet posisjon være gunstig?
Les mer
12 min
Kan man få mer muskelvekst av å lene seg tilbake i leg-extension?
01.06.2024 00:05
Leg extension trener forside av lår, men kan vinkelen i hoften påvirke muskelveksten øvelsen gir?
Les mer
12 min
Burde du alltid trene til utmattelse for muskelvekst?
01.05.2024 00:05
Kan trening til utmattelse være det eneste som står mellom deg og fremgang?
Les mer
10 min
« Forrige
Neste »
Viser
1
til
9
of
39
artikler
1
2
3
4
5
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.