Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Bli medlem
Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Muskelvekst
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Kollagentilskudd for muskler og bindevev
01.07.2025 00:05
Kollagen blir markedsført som et tilskudd som kan være positivt for muskler, sener, og hud - men er det verdt pengene?
Les mer
7 min
Kan pre-utmattelsessett fremme muskelvekst?
01.07.2025 00:05
Pre-utmattelsessett er en strategi som har blitt foreslått å være gunstig for muskelvekst, men er det egentlig det?
Les mer
7 min
Effekten av kuldebad på blodsirkulasjon
02.06.2025 10:03
En ny studie viser at nedkjøling etter styrketrening reduserer blodtilførselen til muskulaturen og hemmer opptaket av am...
Les mer
9 min
Effekten av initiale partials sammenlignet med post-failure partials på muskelvekst i leggene
01.06.2025 00:05
Månedens analyserte studie sammenlignet effekten av å trene initiale partielle repetisjoner versus å å trene til utmatte...
Les mer
11 min
Hvilken effekt har energidrikker på muskelvekst?
01.06.2025 00:05
Energidrikker forbindes ofte med økt energi, fokus og fysisk ytelse – men hvilken effekt har de egentlig på muskelvekst?
Les mer
9 min
Er en blanding av planteproteiner like bra som myseprotein?
02.05.2025 10:09
En ny studie viser at en plantebasert proteinblanding med erter, ris og raps stimulerer muskelproteinsyntesen like effek...
Les mer
7 min
Er det kjønnsforskjeller i muskelvekst ved styrketrening?
01.05.2025 00:05
Responderer bedre på styrketrening enn kvinner? Er det forskjeller om vi vurderer absolutt eller relativ økning?
Les mer
32 min
Effekten av treningsvolum per treningsøkt på muskelvekst og styrke
01.05.2025 00:05
Treningsvolum er en viktig variabel i styrketreningen, men hvor mange sett per treningsøkt er gunstig for muskelvekst og...
Les mer
9 min
Bør du ha et stort eller lite kalorioverskudd for muskelvekst og styrke?
01.03.2025 19:44
Et kalorioverskudd kan være nyttig om målet er å øke muskelmasse og styrke, men hvor stort trenger det å være?
Les mer
8 min
« Forrige
Neste »
Viser
1
til
9
of
53
artikler
1
2
3
4
5
6
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.