Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Bli medlem
Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Muskelvekst
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Kan du jukse deg til større armer?
01.01.2025 00:05
Kan det å jukse i styrkeøvelser gi mer muskelvekst, eller er det bortkastet energi?
Les mer
23 min
Manualer versus kabler i sidehev for massive skuldre, hva er mest effektivt?
01.01.2025 00:05
De siste årene har sidehev i kabel vært foreslått som en mer effektiv øvelse enn den tradisjonelle varianten med manuale...
Les mer
14 min
2024 sitt største funn innen muskelvekstforskning?
02.12.2024 00:05
Muskler kan vokse både i lengde og bredde, men tidligere har vi kun hatt dyrestudier på hvordan muskler vokser i lengden...
Les mer
9 min
Spesifikke strategier for å få leggmusklene til å vokse
01.11.2024 00:05
Mange sliter med å få større leggmuskler. Hvordan kan du øke sjansen for suksess?
Les mer
11 min
Kreatin - Bør alle ta samme mengde?
01.10.2024 14:36
Den typiske anbefalingen for kreatin er å innta 5g daglig. Er det nok for alle?
Les mer
10 min
Vil et vegansk kosthold være negativt for muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Det har blitt foreslått at vegansk kosthold leder til dårligere treningseffekt på muskelvekst. Stemmer det?
Les mer
6 min
Tidseffektiv trening: Er supersett effektivt for styrke og muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Supersett er en metode som ofte brukes i PT-timer. Er det effektivt, eller kan det lede til redusert effekt?
Les mer
8 min
Kan muskelvekst i enkelte muskler gå på bekostning av muskelsvinn i andre muskler?
01.09.2024 00:05
Hva skjer med muskler man ikke trener i et treningsprogram?
Les mer
8 min
Kan trening forbi utmattelse gi mer muskelvekst?
01.08.2024 00:05
Vil det å fortsette settet i forlenget posisjon etter utmattelse i forkortet posisjon være gunstig?
Les mer
12 min
« Forrige
Neste »
Viser
10
til
18
of
50
artikler
1
2
3
4
5
6
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.