Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Bli medlem
Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Muskelvekst
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Vil et vegansk kosthold være negativt for muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Det har blitt foreslått at vegansk kosthold leder til dårligere treningseffekt på muskelvekst. Stemmer det?
Les mer
6 min
Tidseffektiv trening: Er supersett effektivt for styrke og muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Supersett er en metode som ofte brukes i PT-timer. Er det effektivt, eller kan det lede til redusert effekt?
Les mer
8 min
Kan muskelvekst i enkelte muskler gå på bekostning av muskelsvinn i andre muskler?
01.09.2024 00:05
Hva skjer med muskler man ikke trener i et treningsprogram?
Les mer
8 min
Kan trening forbi utmattelse gi mer muskelvekst?
01.08.2024 00:05
Vil det å fortsette settet i forlenget posisjon etter utmattelse i forkortet posisjon være gunstig?
Les mer
12 min
Kan man få mer muskelvekst av å lene seg tilbake i leg-extension?
01.06.2024 00:05
Leg extension trener forside av lår, men kan vinkelen i hoften påvirke muskelveksten øvelsen gir?
Les mer
12 min
Burde du alltid trene til utmattelse for muskelvekst?
01.05.2024 00:05
Kan trening til utmattelse være det eneste som står mellom deg og fremgang?
Les mer
10 min
Hvor stort kalorioverskudd bør du ha for å bygge muskler?
01.04.2024 00:05
Ved et ønske om å øke i muskelmasse kan det være gunstig å spise mer, men hvor mye mer?
Les mer
6 min
Kuldebad og styrketrening, er det en god kombinasjon?
01.04.2024 00:05
Kalde bad og styrketrening, bør det kombineres eller unngås?
Les mer
9 min
Hvordan optimalisere teknikk for muskelvekst?
01.04.2024 00:05
Styrketreningsøvelser kan utføres på mange ulike måter. Hvordan kan teknikken utføres for å gi mest mulig muskelvekst?
Les mer
15 min
« Forrige
Neste »
Viser
10
til
18
of
45
artikler
1
2
3
4
5
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.