Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Muskelvekst
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Knebøy vs. hip thrust for muskelvekst i rumpa. Hva er mest effektivt og hvorfor?
01.07.2023 00:05
Debatten om hvorvidt knebøy eller hip thrust er den beste øvelsen for setemusklene har pågått lenge. Denne artikkelen gi...
Les mer
15 min
Grepsbredde i benkpress
01.09.2023 00:05
Hvordan påvirker grepsbredden i benkpress egentlig kinematikken og kinetikken i øvelsen?
Les mer
9 min
Plantebasert diett er negativt for muskelvekst, sant?
01.07.2023 00:05
Ofte fremstilles platebaserte dietter som dårligere for muskelvekst enn animalske dietter. Stemmer det?
Les mer
7 min
Deload vs. kontinuerlig trening for muskelvekst og styrke. Hva er best?
01.08.2023 00:00
Det har vært spekulert i om det å ta en deloaduke gjør musklene mer sensitive for ny trening, og at det dermed kan virke...
Les mer
12 min
Er coretrening overvurdert?
01.06.2023 00:05
Core: ja? eller core nei?. Mange har ulike syn på dette? Hva sier studiene?
Les mer
12 min
Hvordan påvirker ulike hoftedominante styrketreningsøvelser muskelkrefter i gluteus maximus?
01.06.2023 00:05
Rumpetrening er i vinden. Hvordan er muskelkreftene i ulike øvelser?
Les mer
14 min
Er trening på lange muskellengder mer effektivt for muskelvekst?
01.05.2023 00:05
Les mer
18 min
Hvor mye fett er nok for muskelvekst?
01.05.2023 00:05
Hvor mye fett behøver du for optimal muskelvekst?
Les mer
10 min
Hvordan påvirker ketodietten muskelvekst
01.05.2023 00:05
"Keto eller ikke that´s the question..."
Les mer
8 min
« Forrige
Neste »
Viser
19
til
27
of
38
artikler
1
2
3
4
5
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.