Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Muskelvekst
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Dirty bulk - smart eller virker det mot sin hensikt?
10.01.2023 15:03
Mange tenker at det å "bulke" er bra for å øke muskelveksten. Fungerer det slik eller virker det mot sin hensikt?
Les mer
9 min
Hvordan er ulike repetisjonsmaksimumer ulike fra hverandre?
10.01.2023 14:26
Hvordan har det seg at det er forskjeller på effekten når du jobber med ulike repetisjonsmaksimumer (RM). Forvirrende? t...
Les mer
11 min
Tidsbesparende trening
05.01.2023 12:41
Les mer
12 min
Hvor lange pauser bør man ha for muskelvekst?
16.12.2022 11:50
Det er mange synspunkter på pauselengden når målet er muskelvekst. Hva sier forskningen og hva kan du ta med deg?
Les mer
8 min
Er bøyning av korsryggen på trening skadelig?
03.12.2022 11:50
Ikke mange temaer er så omdiskutert som om man kan løfte med krum rygg. Hva sier forskningen og hva kan vi ta med oss?
Les mer
15 min
Fører tøyning til mer muskelvekst?
06.11.2022 08:50
I den siste tiden har en rekke studier tatt opp en tråd som mange har ansett som død. Kan tøyning i seg selv gi muskelve...
Les mer
14 min
Kan du bygge muskler og brenne fett samtidig?
04.11.2022 12:25
Det sies at man ikke kan bygge muskler og brenne fett samtidig. Stemmer det?
Les mer
10 min
« Forrige
Neste »
Viser
28
til
34
of
34
artikler
1
2
3
4
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.