Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Styrketrening
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Ønsker du å bli en øvelsesspesialist? Dette bør du forstå!
01.01.2024 00:05
For å forstå i hvor stor grad en muskel utsettes for mekanisk drag vil det være viktig å forstå lengde-spenningsforholde...
Les mer
14 min
Har kombinert trening av styrke- og utholdenhetstrening mindre effekt? Del 1 - Helse
01.12.2023 00:05
Denne første delen av en artikkelserie på tre tar for seg hvordan kombinert styrke og utholdenhetstrening påvirker helse...
Les mer
9 min
Hva er effektene av å øke antall sett vs. å utføre et konstant treningsvolum?
01.12.2023 00:05
Kan en gradvis økning fra 22 til 52 sett på forside lår over 12 uker gi bedre fremgang enn å holde seg på 22 sett?
Les mer
15 min
Trening i overgangsalderen
01.11.2023 00:05
Hvordan påvirker trening overgangsalderen?
Les mer
10 min
Kan tøying av brystmuskulaturen øke maksimal styrke i benkpress?
01.11.2023 11:17
Tøyning kan øke bevegelighet, men kan det også påvirke styrke?
Les mer
10 min
Bør du gå for et stort eller lite kalorioverskudd for å øke muskelmasse?
01.10.2023 00:05
Vil størrelsen på kalorioverskuddet påvirke styrke, fettprosent og muskelvekst?
Les mer
10 min
Koffein+Trening = Sant?
01.10.2023 00:05
Er koffein et nyttig tilskudd til treningen?
Les mer
7 min
Når bør man trene for best effekt?
01.09.2023 00:05
Er det best å trene før frokost? Eller vil det være smart å trene på dagtid? Her ser vi nærmere på når det er smart å tr...
Les mer
10 min
Optimaliser inntaket ditt rundt trening
01.09.2023 00:05
Hvor viktig er det å få i seg næring rundt styrketreningsøkter?
Les mer
12 min
« Forrige
Neste »
Viser
19
til
27
of
51
artikler
1
2
3
4
5
6
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.