Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Styrketrening
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Er trening på lange muskellengder mer effektivt for muskelvekst?
01.05.2023 00:05
Les mer
18 min
Bør styrketrening periodiseres etter menstruasjonssyklus?
01.05.2023 00:05
Menn behøver ikke å vurdere, men kanskje kvinner bør..?
Les mer
8 min
Hva sier vitenskapen om RPE og RIR og hvordan bruke det i treningen?
01.04.2023 00:05
Vi bruker ulike metoder for å avgjøre intensitet. Hvordan bruke RPE og RIR i treningen?
Les mer
12 min
Hvor viktig er sideforskjeller i styrketrening?
01.04.2023 00:05
Er det farlig å ha sideforskjeller på styrken? La oss finne ut.
Les mer
11 min
Hviken effekt har alkohol på treningen?
01.03.2023 00:05
Om du drikker mister du alle resultatene...
Les mer
8 min
Hva er minimumsdosen for å øke 1RM?
01.02.2023 00:05
Les mer
11 min
Må man trene til utmattelse for maksimal muskelvekst
01.02.2023 00:05
Må man virkelig trene til utmattelse for maksimale resultater?
Les mer
11 min
Hvordan er ulike repetisjonsmaksimumer ulike fra hverandre?
10.01.2023 14:26
Hvordan har det seg at det er forskjeller på effekten når du jobber med ulike repetisjonsmaksimumer (RM). Forvirrende? t...
Les mer
11 min
Tidsbesparende trening
05.01.2023 12:41
Les mer
12 min
« Forrige
Neste »
Viser
37
til
45
of
51
artikler
1
2
3
4
5
6
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.