Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Bli medlem
Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Styrketrening
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Er coretrening overvurdert?
01.06.2023 00:05
Core: ja? eller core nei?. Mange har ulike syn på dette? Hva sier studiene?
Les mer
12 min
Hvordan påvirker ulike hoftedominante styrketreningsøvelser muskelkrefter i gluteus maximus?
01.06.2023 00:05
Rumpetrening er i vinden. Hvordan er muskelkreftene i ulike øvelser?
Les mer
14 min
Er trening på lange muskellengder mer effektivt for muskelvekst?
01.05.2023 00:05
Les mer
18 min
Bør styrketrening periodiseres etter menstruasjonssyklus?
01.05.2023 00:05
Menn behøver ikke å vurdere, men kanskje kvinner bør..?
Les mer
8 min
Hva sier vitenskapen om RPE og RIR og hvordan bruke det i treningen?
01.04.2023 00:05
Vi bruker ulike metoder for å avgjøre intensitet. Hvordan bruke RPE og RIR i treningen?
Les mer
12 min
Hvor viktig er sideforskjeller i styrketrening?
01.04.2023 00:05
Er det farlig å ha sideforskjeller på styrken? La oss finne ut.
Les mer
11 min
Hviken effekt har alkohol på treningen?
01.03.2023 00:05
Om du drikker mister du alle resultatene...
Les mer
8 min
Hva er minimumsdosen for å øke 1RM?
01.02.2023 00:05
Les mer
11 min
Må man trene til utmattelse for maksimal muskelvekst
01.02.2023 00:05
Må man virkelig trene til utmattelse for maksimale resultater?
Les mer
11 min
« Forrige
Neste »
Viser
55
til
63
of
71
artikler
1
2
3
4
5
6
7
8
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.