Introduksjon
Styrketrening er en treningsform som typisk gjennomføres for å øke styrke eller muskelmasse, men noen av gruppene som trener styrketrening er også interessert i energiforbruket ved styrketrening. Dette kan sees fra begge sider av saken, der noen ønsker å vite energiforbruket for å sørge for at de spiser nok for å dekke energibehovet, mens andre ønsker å bruke styrketrening som et virkemiddel ved vektreduksjon. Mange populærmedier publiserer mange artikler om styrketrening, og ofte kommer temaer knyttet til vektreduksjon opp. Der...
Eksklusivt for AFPT+ medlemmer
For å få tilgang til dette innholdet, inviterer vi deg til å bli en del av AFPT+. Bli med oss i dag og opplev alle fordelene som venter!
