Nøkkelpunkter
- Melk og meieriprodukter har vært en del av kostholdet vårt i mye lengre tid enn hva kanskje folk er klar over.
- Melk og meieriprodukter har flere helsefordeler og bør utgjøre en del av et variert kosthold, spesielt for de som er opptatt av å maksimere resultatene sine av trening.
- For noen kan melk og meieriprodukter gi ubehag enten grunnet laktoseintoleranse eller allergi mot melk. For disse vil tilpasninger i kostholdet være nødvendig, men det er viktig å skille mellom laktoseintoleranse og melkeal...
Eksklusivt for AFPT+ medlemmer
For å få tilgang til dette innholdet, inviterer vi deg til å bli en del av AFPT+. Bli med oss i dag og opplev alle fordelene som venter!
