Fysisk aktivitet og bekkenbunnen

En utbredt problemstilling, men lite snakket om.

Av:

Gina Flugstad Øistuen

8 min

Nøkkelpunkter

Bekkenbunnsplager er et kjent problem blant kvinner. Disse plagene kjennetegnes av urininkontinens, bekkenorganprolaps og fekal inkontinens. Urininkontinens er den type bekkenbunnsplage som forekommer mest.
Forekomsten av urininkontinens er høyere blant kvinner som driver hard fysisk trening som innebærer mye hopp, rykk og sprett. Mild til moderat fysisk aktivitet ser derimot ut til å redusere sannsynligheten for å ha eller utvikle urininkontinens.

...

For å få tilgang til dette innholdet, inviterer vi deg til å bli en del av AFPT+. Bli med oss i dag og opplev alle fordelene som venter!

Bli medlem

eller

Logg inn

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.

Det har alltid vært utfordrende å holde seg oppdatert

Et medlemskap vil gi deg regelmessige oppsummeringer av studier som er relevante for oss i vår bransje med ting du kan bruke i dag.