Hvilke helsekonsekvenser har lavt energiinntak over tid?

Mange går regelmessig på slankekurer eller dietter og spiser mindre enn vanlig. Hvordan påvirker det deg når du går lenge på lavt energiinntak? Les og finn ut.

Av:

Juma Iraki

8 min

Nøkkelpunkter

Energitilgjengelighet er definert som den mengden energi som er igjen for å dekke fysiologiske behov etter at man har trukket fra energien som er blitt brukt til trening.
Vedvarende lav energitilgjengelighet over tid vil både kunne ha negative konsekvenser for helse og prestasjon.
Kunnskap og bevisstgjøring rundt denne problematikken er viktige for å kunne forebygge helsekonsekvensene.

Introduksjon

Energitilgjengelighet er definert som den mengden energi som er igjen for å dekke fysiologiske b...

Eksklusivt for AFPT+ medlemmer

For å få tilgang til dette innholdet, inviterer vi deg til å bli en del av AFPT+. Bli med oss i dag og opplev alle fordelene som venter!

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.

Det har alltid vært utfordrende å holde seg oppdatert

MED AFPT+ ER DET ENKELT!

Et medlemskap vil gi deg regelmessige oppsummeringer av studier som er relevante for oss i vår bransje med ting du kan bruke i dag.