Kan du bygge muskler og brenne fett samtidig?

Introduksjon

Et spørsmål mange har stilt er om det er mulig å bygge muskelmasse samtidig som man reduserer fettmassen. For å innlede med å besvare dette spørsmålet må vi se på termodynamikkens første lov som sier at «energi kan aldri oppstå eller tilintetgjøres, men kun kan gå over i andre former».

Når vi samtidig vet at vi må lagre energi for å bygge muskelmasse og at vi må frigjøre energi for å miste fettmasse, så skaper det mer forvirring for folk om det er mulig &a...