Studie analysert: Van Vossel et al., (2024) Evidence for Simultaneous Muscle Atrophy and Hypertrophy in Response to Resistance Training in Humans
Introduksjon
Ved styrketrening er det å øke samt vedlikeholde muskelmasse energikrevende. For eksempelvis er det estimert at det å bygge 1 kg med muskelmasse krever rundt 6600 kcal (Slater et al., 2019). Derfor er det anbefa...
Eksklusivt for AFPT+ medlemmer
For å få tilgang til dette innholdet, inviterer vi deg til å bli en del av AFPT+. Bli med oss i dag og opplev alle fordelene som venter!
