Kollagentilskudd for muskler og bindevev

Kollagen blir markedsført som et tilskudd som kan være positivt for muskler, sener, og hud - men er det verdt pengene?

Studie analysert: Thorben Aussieker et al (2025): The Effects of Ingesting a Single Bolus of Hydrolyzed Collagen versus Free Amino Acids on Muscle Connective Protein Synthesis Rates

Introduksjon:

Skjelettmuskulatur gjennomgår kontinuerlige prosesser med oppbygging og nedbrytning. Denne konstante omsetningen gjør det mulig for muskulaturen å tilpasse seg ytre stimuli, som for eksempel når vi trener styrke. I muskulaturen har vi proteinkomponenter som i hovedsak kan deles inn i to hovedgrupper:

    ...

Eksklusivt for AFPT+ medlemmer

For å få tilgang til dette innholdet, inviterer vi deg til å bli en del av AFPT+. Bli med oss i dag og opplev alle fordelene som venter!

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.