Ashwagandha, er det verdt pengene?

Er det nyttig å ta kosttilskuddet ashwagandha, eller bør du styre unna?

Av:

Juma Iraki

12 min

De beste effektene ser man på reduksjon av stresshormoner og angst/uro.
Noen studier viser også god effekt på søvnkvalitet og hormoner.
Virker å være trygt å innta, men mangler tilstrekkelig forskning på sikkerheten ved langtidsbruk.

Ashwagandha (Withania Somnifera), også kjent som indisk ginseng er plante som har væ...

Eksklusivt for AFPT+ medlemmer

For å få tilgang til dette innholdet, inviterer vi deg til å bli en del av AFPT+. Bli med oss i dag og opplev alle fordelene som venter!

Bli medlem

eller

Logg inn

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.

Det har alltid vært utfordrende å holde seg oppdatert

Et medlemskap vil gi deg regelmessige oppsummeringer av studier som er relevante for oss i vår bransje med ting du kan bruke i dag.