«The Menstrual Health Manager» – forstå og ta i bruk kunnskap om kvinnekroppen del 2

Introduksjon

«The Menstrual Cycle Health manager» er utarbeidet for å gjøre det enklere for personer i idretten å forstå og ta i bruk kunnskap om kvinnekroppen. I del 1 av «The Menstrual cycle health manager» ble ulike hormonelle miljø blant kvinner presentert (Badenhorst, 2024). I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan du som aktiv kvinne, utøver og trener kan ta denne kunnskapen i bruk. Forståelse for de ulike hormonelle prevensjonsmidlene, de ulike menstruasjonsforstyrrelse...