Studie (pre-print) analysert: Augustin et. al. 2024. Do cheaters prosper? Effect of externally supplied momentum during resistance training on measures of upper body muscle hypertrophy
Introduksjon
Måten styrketreningsøvelser blir utført på er et emne som diskuteres mye i styrketreningskretser, der det er mange meninger om hva som er de mest effektive måtene å løfte på for styrke og muskelvekst. Teknikk er ofte et begrep som brukes om måten man løfter en vekt p&ari...
Eksklusivt for AFPT+ medlemmer
For å få tilgang til dette innholdet, inviterer vi deg til å bli en del av AFPT+. Bli med oss i dag og opplev alle fordelene som venter!
