Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Muskelvekst
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Er coretrening overvurdert?
01.06.2023 00:05
Core: ja? eller core nei?. Mange har ulike syn på dette? Hva sier studiene?
Les mer
12 min
Hvordan påvirker ulike hoftedominante styrketreningsøvelser muskelkrefter i gluteus maximus?
01.06.2023 00:05
Rumpetrening er i vinden. Hvordan er muskelkreftene i ulike øvelser?
Les mer
14 min
Er trening på lange muskellengder mer effektivt for muskelvekst?
01.05.2023 00:05
Les mer
18 min
Hvor mye fett er nok for muskelvekst?
01.05.2023 00:05
Hvor mye fett behøver du for optimal muskelvekst?
Les mer
10 min
Hvordan påvirker ketodietten muskelvekst
01.05.2023 00:05
"Keto eller ikke that´s the question..."
Les mer
8 min
Hvor mye karbohydrater bør jeg spise for maksimal muskelvekst?
01.04.2023 00:05
Karbohydrater, proteiner, fett eller alt? Hvordan bør jeg spise? Og mest av alt, hvor mye karbohydrater bør jeg spise fo...
Les mer
8 min
Bør du variere øvelsene for muskelvekst?
01.03.2023 00:05
Arnold var kjent for å benytte seg av mer eler mindre de samme øvelsene hele livet. Andre varierer hele tiden. Hva er be...
Les mer
6 min
Hvor lang tid tar det før man mister muskelmasse og hvor lite skal til for å motvirke det?
01.02.2023 00:05
Om det er noe vi lurer på er det nettopp dette. Hvor fort mister jeg muskelmasse.
Les mer
8 min
Må man trene til utmattelse for maksimal muskelvekst
01.02.2023 00:05
Må man virkelig trene til utmattelse for maksimale resultater?
Les mer
11 min
« Forrige
Neste »
Viser
19
til
27
of
34
artikler
1
2
3
4
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.