Styrketrening

Styrketrening Utholdenhet Ernæring Kosttilskudd Muskelvekst Vektreduksjon Helse Øvelser
Styrketrening og arbeidsøkonomi for løpere
Styrketrening og arbeidsøkonomi for løpere
Effekten på løpsøkonomi hos utholdenhetsutøvere
6 min
Hva er HYROX? Er det bare Crossfit i en annen drakt?
Hva er HYROX? Er det bare Crossfit i en annen drakt?
En gjennomgang av hva det er og forskjellen mellom CrossFit.
10 min
Kan pre-utmattelsessett fremme muskelvekst?
Kan pre-utmattelsessett fremme muskelvekst?
Pre-utmattelsessett er en strategi som har blitt foreslått å være gunstig for muskelvekst, men er det egentlig det?
7 min
Effekten av initiale partials sammenlignet med post-failure partials på muskelvekst i leggene
Effekten av initiale partials sammenlignet med post-failure partials på muskelvekst i leggene
Månedens analyserte studie sammenlignet effekten av å trene initiale partielle repetisjoner versus å å trene til utmatte...
11 min
Impact-trening for eldre, en øyeåpner.
Impact-trening for eldre, en øyeåpner.
En nøkkel til styrke, funksjon og livskvalitet gjennom alderdommen.
9 min
Er det kjønnsforskjeller i muskelvekst ved styrketrening?
Er det kjønnsforskjeller i muskelvekst ved styrketrening?
Responderer bedre på styrketrening enn kvinner? Er det forskjeller om vi vurderer absolutt eller relativ økning?
32 min
Er løftebelte til styrketrening - Yey or ney?
Er løftebelte til styrketrening - Yey or ney?
Du har sikkert sett noe med det; løftebelte er et hyppig brukt treningsverktøy innenfor trening, men hva gjør det egentl...
9 min
Effekten av treningsvolum per treningsøkt på muskelvekst og styrke
Effekten av treningsvolum per treningsøkt på muskelvekst og styrke
Treningsvolum er en viktig variabel i styrketreningen, men hvor mange sett per treningsøkt er gunstig for muskelvekst og...
9 min
Hvordan påvirker p-piller muskelvekst og responsen av styrketrening?
Hvordan påvirker p-piller muskelvekst og responsen av styrketrening?
Vil bruk av p-piller ødelegge for effekten av styrketrening?
9 min

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
AFPT

Det har alltid vært utfordrende å holde seg oppdatert

MED AFPT+ ER DET ENKELT!

Et medlemskap vil gi deg regelmessige oppsummeringer av studier som er relevante for oss i vår bransje med ting du kan bruke i dag.

Facebook Twitter

Innhold

Annet

© 2025 Akademiet For Personlig Trening AS. Alle rettigheter forbeholdt.