Vektreduksjon

Styrketrening Utholdenhet Ernæring Kosttilskudd Muskelvekst Vektreduksjon Helse Øvelser
Har fastende cardio bedre effekt?
Har fastende cardio bedre effekt?
Å trene kondisjonstrening på fastende mage har blitt påstått å ha bedre effekt på vektreduksjon. Stemmer det?
7 min
Energiforbruk ved styrketrening
Energiforbruk ved styrketrening
Er styrketrening egentlig en treningsform som bruker mye kalorier?
27 min
Er overvekt et valg?
Er overvekt et valg?
Er det så enkelt at overvekt kun er et produkt av valgene du gjør?
6 min
Sukker og overvekt, hva sier forskningen?
Sukker og overvekt, hva sier forskningen?
Er det sukkerinntaket som skaper overvektsproblematikken i samfunnet?
11 min
Sammenhengen mellom kroppskomposisjon og antall skritt i løpet av dagen hos kvinner og menn
Sammenhengen mellom kroppskomposisjon og antall skritt i løpet av dagen hos kvinner og menn
Gange er et mål på et individ sin fysiske aktivitet. Hvilken sammenheng har det med overvekt og fedme?
8 min
Bør du endre treningsvolumet når du skal redusere fettmassen?
Bør du endre treningsvolumet når du skal redusere fettmassen?
Det har lenge vært spekulert i om det å redusere treningsvolumet eller beholde det i perioder med kaloriunderskudd, hva...
10 min
Kan du bygge muskler og brenne fett samtidig?
Kan du bygge muskler og brenne fett samtidig?
Det sies at man ikke kan bygge muskler og brenne fett samtidig. Stemmer det?
10 min

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
AFPT

Det har alltid vært utfordrende å holde seg oppdatert

MED AFPT+ ER DET ENKELT!

Et medlemskap vil gi deg regelmessige oppsummeringer av studier som er relevante for oss i vår bransje med ting du kan bruke i dag.

Facebook Twitter

Innhold

Annet

© 2025 Akademiet For Personlig Trening AS. Alle rettigheter forbeholdt.