Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Helse
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Koffein+Trening = Sant?
01.10.2023 00:05
Er koffein et nyttig tilskudd til treningen?
Les mer
7 min
Når bør man trene for best effekt?
01.09.2023 00:05
Er det best å trene før frokost? Eller vil det være smart å trene på dagtid? Her ser vi nærmere på når det er smart å tr...
Les mer
10 min
HRV - Er du egentlig klar for neste treningsøkt?
01.07.2023 00:05
HRV er et emne som er i vinden. Hva er egentlig HRV, og hvilken rolle kan det ha for å justere treningsbelastningen?
Les mer
12 min
Er melk kun for kalver?
01.07.2023 00:05
Helseeffektene av melk er et omdiskutert emne. Bør du ha med melk i kostholdet ditt?
Les mer
9 min
Jernmangel og utholdenhetsprestasjon
01.08.2023 00:00
Jern er et viktig næringsstoff, men hva betyr det egentlig for evnen vår til å prestere på trening og konkurranse?
Les mer
10 min
Hvor viktig er søvn for oss?
01.06.2023 00:05
Søvn, ja. Arnold sier "just sleep a little faster" men slipper vi unna med lite søvn? Hva sier forskningen?
Les mer
8 min
Helsegevinster av fysisk aktivitet og bedre kondisjon
01.04.2023 00:05
Jada, det er sunt å trene. Men, hvilke helseeffekter har vi egentlig?
Les mer
11 min
Hviken effekt har alkohol på treningen?
01.03.2023 00:05
Om du drikker mister du alle resultatene...
Les mer
8 min
Er fysisk trening viktig når man blir eldre
01.03.2023 00:05
Alle har hørt det: "du må trene når du blir eldre !". Sant? Les og finn ut,
Les mer
14 min
« Forrige
Neste »
Viser
19
til
27
of
29
artikler
1
2
3
4
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.