Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Muskelvekst
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Kan muskelvekst i enkelte muskler gå på bekostning av muskelsvinn i andre muskler?
01.09.2024 00:05
Hva skjer med muskler man ikke trener i et treningsprogram?
Les mer
8 min
Kan trening forbi utmattelse gi mer muskelvekst?
01.08.2024 00:05
Vil det å fortsette settet i forlenget posisjon etter utmattelse i forkortet posisjon være gunstig?
Les mer
12 min
Kan man få mer muskelvekst av å lene seg tilbake i leg-extension?
01.06.2024 00:05
Leg extension trener forside av lår, men kan vinkelen i hoften påvirke muskelveksten øvelsen gir?
Les mer
12 min
Burde du alltid trene til utmattelse for muskelvekst?
01.05.2024 00:05
Kan trening til utmattelse være det eneste som står mellom deg og fremgang?
Les mer
10 min
Hvor stort kalorioverskudd bør du ha for å bygge muskler?
01.04.2024 00:05
Ved et ønske om å øke i muskelmasse kan det være gunstig å spise mer, men hvor mye mer?
Les mer
6 min
Kuldebad og styrketrening, er det en god kombinasjon?
01.04.2024 00:05
Kalde bad og styrketrening, bør det kombineres eller unngås?
Les mer
9 min
Hvordan optimalisere teknikk for muskelvekst?
01.04.2024 00:05
Styrketreningsøvelser kan utføres på mange ulike måter. Hvordan kan teknikken utføres for å gi mest mulig muskelvekst?
Les mer
15 min
Wow, er tøyning like bra som trening for brystet?
01.03.2024 00:05
En gruppe tøyer bryst, en gruppe trener flyes for bryst. Brystmusklene vokser like mye. What?
Les mer
11 min
Hva er effektene av å øke antall sett vs. å utføre et konstant treningsvolum?
01.12.2023 00:05
Kan en gradvis økning fra 22 til 52 sett på forside lår over 12 uker gi bedre fremgang enn å holde seg på 22 sett?
Les mer
15 min
« Forrige
Neste »
Viser
1
til
9
of
34
artikler
1
2
3
4
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.