Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Bli medlem
Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Ernæring
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Næringsmessige utfordringer for veganske utøvere
01.08.2024 00:05
Hvilke utfordringer kan utøvere og mosjonister som har et vegansk kosthold støte på?
Les mer
8 min
Hvordan optimalisere testosteronnivåer?
01.08.2024 00:05
Det er mange påstander om hva som kan gjøres for å optimalisere sine testosteronnivåer. Hva er det bevis for?
Les mer
10 min
Karbohydrater for utholdenhetsprestasjon
01.07.2024 00:05
Karbohydrater får mye oppmerksomhet i forbindelse med prestasjon i utholdenhetsidrett. Hvilke retningslinjer har vi?
Les mer
9 min
Er glykemisk indeks en misforstått skala om du trener?
01.07.2024 00:05
Bør du tenke på de klassiske rådene rundt glykemisk indeks før og etter en treningsøkt?
Les mer
8 min
Sukker og overvekt, hva sier forskningen?
01.06.2024 00:05
Er det sukkerinntaket som skaper overvektsproblematikken i samfunnet?
Les mer
11 min
Effekten av koffein på søvnkvalitet
01.06.2024 00:05
Vil inntak av koffein kunne påvirke søvn negativt?
Les mer
9 min
Egg og kolesterol. Hva sier forskningen?
01.05.2024 00:05
Egg har tidligere hatt et dårlig rykte. Er det fortjent?
Les mer
7 min
Hvordan påvirkes HRV, søvn og restitusjon av alkoholinntak?
01.04.2024 00:05
Alkohol har en rekke effekter på kroppen. Les mer om hvordan det påvirker søvn, restitusjon og HRV.
Les mer
9 min
Hvor stort kalorioverskudd bør du ha for å bygge muskler?
01.04.2024 00:05
Ved et ønske om å øke i muskelmasse kan det være gunstig å spise mer, men hvor mye mer?
Les mer
6 min
« Forrige
Neste »
Viser
28
til
36
of
67
artikler
1
2
3
4
5
6
7
8
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.