Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Bli medlem
Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Helse
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Når bør man trene for best effekt?
01.09.2023 00:05
Er det best å trene før frokost? Eller vil det være smart å trene på dagtid? Her ser vi nærmere på når det er smart å tr...
Les mer
10 min
HRV - Er du egentlig klar for neste treningsøkt?
01.07.2023 00:05
HRV er et emne som er i vinden. Hva er egentlig HRV, og hvilken rolle kan det ha for å justere treningsbelastningen?
Les mer
12 min
Er melk kun for kalver?
01.07.2023 00:05
Helseeffektene av melk er et omdiskutert emne. Bør du ha med melk i kostholdet ditt?
Les mer
9 min
Jernmangel og utholdenhetsprestasjon
01.08.2023 00:00
Jern er et viktig næringsstoff, men hva betyr det egentlig for evnen vår til å prestere på trening og konkurranse?
Les mer
10 min
Hvor viktig er søvn for oss?
01.06.2023 00:05
Søvn, ja. Arnold sier "just sleep a little faster" men slipper vi unna med lite søvn? Hva sier forskningen?
Les mer
8 min
Helsegevinster av fysisk aktivitet og bedre kondisjon
01.04.2023 00:05
Jada, det er sunt å trene. Men, hvilke helseeffekter har vi egentlig?
Les mer
11 min
Hviken effekt har alkohol på treningen?
01.03.2023 00:05
Om du drikker mister du alle resultatene...
Les mer
8 min
Er fysisk trening viktig når man blir eldre
01.03.2023 00:05
Alle har hørt det: "du må trene når du blir eldre !". Sant? Les og finn ut,
Les mer
14 min
Hvordan øke vårt maksimale oksygenopptak?
01.02.2023 00:05
Oksygenopptaket (VO2max) er viktig for både helse og prestasjon. Hvordan kan vi øke dette?
Les mer
17 min
« Forrige
Neste »
Viser
28
til
36
of
37
artikler
1
2
3
4
5
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.