Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Bli medlem
Artikler
Webinarer
Verktøy
Om oss
Muskelvekst
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Er Cluster-sett et godt alternativ til vanlige sett?
01.03.2025 12:45
Kan korte pauser innad i et sett være gunstig?
Les mer
9 min
Hvor dypt bør du gå i benpress for maksimal muskelvekst av forside lår?
01.02.2025 00:05
Vil du få forskjellig effekt på muskelvekst i forside lår om du stopper ved 100 grader i benpress sammenlignet med å gå...
Les mer
15 min
Kan trening med ett sett per øvelse gi treningseffekt?
01.02.2025 00:05
Treningsvolum er en viktig variabel for muskelvekst, så vil det å trene med ett sett per øvelse gir noen effekt?
Les mer
13 min
Kan du jukse deg til større armer?
01.01.2025 00:05
Kan det å jukse i styrkeøvelser gi mer muskelvekst, eller er det bortkastet energi?
Les mer
23 min
Manualer versus kabler i sidehev for massive skuldre, hva er mest effektivt?
01.01.2025 00:05
De siste årene har sidehev i kabel vært foreslått som en mer effektiv øvelse enn den tradisjonelle varianten med manuale...
Les mer
14 min
2024 sitt største funn innen muskelvekstforskning?
02.12.2024 00:05
Muskler kan vokse både i lengde og bredde, men tidligere har vi kun hatt dyrestudier på hvordan muskler vokser i lengden...
Les mer
9 min
Spesifikke strategier for å få leggmusklene til å vokse
01.11.2024 00:05
Mange sliter med å få større leggmuskler. Hvordan kan du øke sjansen for suksess?
Les mer
11 min
Kreatin - Bør alle ta samme mengde?
01.10.2024 14:36
Den typiske anbefalingen for kreatin er å innta 5g daglig. Er det nok for alle?
Les mer
10 min
Vil et vegansk kosthold være negativt for muskelvekst?
01.10.2024 00:05
Det har blitt foreslått at vegansk kosthold leder til dårligere treningseffekt på muskelvekst. Stemmer det?
Les mer
6 min
« Forrige
Neste »
Viser
10
til
18
of
53
artikler
1
2
3
4
5
6
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.