Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Bli medlem
Artikler
Videoer
Verktøy
Om AFPT+
Utholdenhet
Velg kategori
Kategorier
Styrketrening
Utholdenhet
Ernæring
Kosttilskudd
Muskelvekst
Vektreduksjon
Helse
Øvelser
Har kombinert trening av styrke- og utholdenhetstrening mindre effekt? Del 1 - Helse
01.12.2023 00:05
Denne første delen av en artikkelserie på tre tar for seg hvordan kombinert styrke og utholdenhetstrening påvirker helse...
Les mer
9 min
The central governor theory, "når hele utholdenhetsfundamentet rakner"
01.11.2023 00:05
Er det kropp eller hode som begrenser utholdenhetsevnen vår?
Les mer
14 min
Terskel og laktat, hva er det egentlig? Del 2
01.10.2023 00:05
Den andre delen av en grundig gjennomgang av begrepene terskel og laktat
Les mer
18 min
Når bør man trene for best effekt?
01.09.2023 00:05
Er det best å trene før frokost? Eller vil det være smart å trene på dagtid? Her ser vi nærmere på når det er smart å tr...
Les mer
10 min
Terskel og laktat, hva er det egentlig? Del 1
01.09.2023 00:05
Den første delen av en grundig gjennomgang av begrepene terskel og laktat
Les mer
17 min
Er det kun 4*4min intervall som er nøkkelen til god kondisjon?
01.08.2023 00:00
Den klassiske 4x4min intervallen er et godt alternativ for å øke VO2maks, men må man holde seg til 4 minutter og 4 drag...
Les mer
11 min
Høydetrening og prestasjon
01.05.2023 00:05
Skal, skal ikke. Bør man komme seg opp i høyden for å prestere bedre?
Les mer
14 min
Hva er poenget med langturen?
01.04.2023 00:05
Hvorfor kan man ikke bare trene hardt og spare tid? Hva er poenget med langturen?
Les mer
9 min
Hva kan vi lære av verdens beste langdistanseløpere?
01.02.2023 00:05
"De beste har alltid rett" Hva kan vi lære av de som er best i dag?
Les mer
11 min
« Forrige
Neste »
Viser
10
til
18
of
18
artikler
1
2
Hold deg oppdatert på nyheter
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
Din e-post
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår
personvernpolicy
.