Utholdenhet

Styrketrening Utholdenhet Ernæring Kosttilskudd Muskelvekst Vektreduksjon Helse Øvelser
Styrketrening og arbeidsøkonomi for løpere
Styrketrening og arbeidsøkonomi for løpere
Effekten på løpsøkonomi hos utholdenhetsutøvere
6 min
Hva er HYROX? Er det bare Crossfit i en annen drakt?
Hva er HYROX? Er det bare Crossfit i en annen drakt?
En gjennomgang av hva det er og forskjellen mellom CrossFit.
10 min
Er trening i sone 2 det beste for helse og prestasjon? Del 2
Er trening i sone 2 det beste for helse og prestasjon? Del 2
Om du først vet hva din sone 2 er, er det viktig å trene der?
40 min
Effekten av dehydrering på utholdenhetsprestasjon
Effekten av dehydrering på utholdenhetsprestasjon
Glem ikke å drikke!
9 min
Er trening i sone 2 det beste for helse og prestasjon? Del 1 - Hva er sone 2?
Er trening i sone 2 det beste for helse og prestasjon? Del 1 - Hva er sone 2?
Trening i sone 2 er i vinden. Før vi ser nærmere på helse og prestasjonseffekter må vi finne ut hva sone 2 er.
26 min
Effekten av høyde på akutt utholdenhetsprestasjon
Effekten av høyde på akutt utholdenhetsprestasjon
Hva skjer om du skal løpe deg en tur på høyfjellet?
10 min
Alternativ utholdenhetstrening, er det en effektiv treningsmetode?
Alternativ utholdenhetstrening, er det en effektiv treningsmetode?
Kan utholdenhetstrening med andre aktiviteter en klassikere som løping og sykling være effektivt?
10 min
Jernstatus blant utøvere
Jernstatus blant utøvere
Om du trener for utholdenhet er jernstatus noe som kan være nyttig å følge med på.
7 min
Kan en karbonplate i løpeskoene være positivt for arbeidsøkonomi og prestasjon?
Kan en karbonplate i løpeskoene være positivt for arbeidsøkonomi og prestasjon?
Moderne løpesko med karboplate har blitt veldig populært i nyere tid. Har det noe for seg?
10 min

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
AFPT

Det har alltid vært utfordrende å holde seg oppdatert

MED AFPT+ ER DET ENKELT!

Et medlemskap vil gi deg regelmessige oppsummeringer av studier som er relevante for oss i vår bransje med ting du kan bruke i dag.

Facebook Twitter

Innhold

Annet

© 2025 Akademiet For Personlig Trening AS. Alle rettigheter forbeholdt.